踊って笑って社交ダンスの魅力を感じて欲しい。

代表インストラクター　吉田美智代

「社交ダンス」と聞くと敷居が高いと思われる方も多いと思いますが、実は誰でも気軽に始められるのが社交ダンスなんです。
社交ダンスは健康効果を含んだスポーツです。足を使ったダンスは心肺機能を高めます。厚生労働省は健康増進の為に１日１万歩歩くことをすすめていますが、ダンスは無理なく歩けてしまいます。
他にもこんな良いことがあります。
・常日頃から姿勢を意識するので、いつまでも若々しくいられます。
・音楽に合わせてストレス解消できます。
・インナーマッスルを使って脂肪燃焼できます。
・男女ペアで踊ることでいい意味の刺激があります。
・頭を使うので認知症予防に効果があると言われています。
・人との繋がりが持てます。
最近何か始めたいと思っていらっしゃる皆様には、ぜひ一度スタジオをのぞいていただきたいと思います。

新着

2024年1月　発表会＆ダンスパーティーを開催しました

2024年の年始発表会です♪

2022年12月　発表会＆ダンスパーティーを開催しました

2022年クリスマスパーティーです♪

---

news新着情報

2024年1月21日

2024年1月11日発表会　動画ダイジェスト第二弾アップしました

---

2024年1月16日

2024年1月11日発表会　動画ダイジェスト第一弾アップしました

---

2024年1月15日

ホームページをリニューアルしました

2024年1月11日

MDS　発表会＆ダンスパーティーを開催しました。