踊って笑って社交ダンスの魅力を感じて欲しい。
インストラクター 吉田美智代
「社交ダンス」と聞くと敷居が高いと思われる方も多いと思いますが、実は誰でも気軽に始められるのが社交ダンスなんです。
社交ダンスは健康効果を含んだスポーツです。足を使ったダンスは心肺機能を高めます。厚生労働省は健康増進の為に１日１万歩歩くことをすすめていますが、ダンスは無理なく歩けてしまいます。
他にもこんな良いことがあります。
・常日頃から姿勢を意識するので、いつまでも若々しくいられます。
・音楽に合わせてストレス解消できます。
・インナーマッスルを使って脂肪燃焼できます。
・男女ペアで踊ることでいい意味の刺激があります。
・頭を使うので認知症予防に効果があると言われています。
・人との繋がりが持てます。
最近何か始めたいと思っていらっしゃる皆様には、ぜひ一度スタジオをのぞいていただきたいと思います。
社交ダンスは健康効果を含んだスポーツです。足を使ったダンスは心肺機能を高めます。厚生労働省は健康増進の為に１日１万歩歩くことをすすめていますが、ダンスは無理なく歩けてしまいます。
他にもこんな良いことがあります。
・常日頃から姿勢を意識するので、いつまでも若々しくいられます。
・音楽に合わせてストレス解消できます。
・インナーマッスルを使って脂肪燃焼できます。
・男女ペアで踊ることでいい意味の刺激があります。
・頭を使うので認知症予防に効果があると言われています。
・人との繋がりが持てます。
最近何か始めたいと思っていらっしゃる皆様には、ぜひ一度スタジオをのぞいていただきたいと思います。
お知らせ
- 2020.4.24コロナ感染拡大に伴う臨時休業のお知らせ
- 2017.3.292017年2月19日 日進市市民会館にて無料体験レッスン開催！
- 2016.12.26ホームページ開設しました
